minum air yang banyak adalah baik untuk kesihatan... sekiranya anda mengambil SD2, anda dinasihatkan meminum sekurang-kurangnya 2 litre air setiap hari.
Kenapa kita harus minum air dengan kuantiti yang banyak ini kerana, jika anda kurang minum air, metabolisma anda semakin rendah dan penurunan berat badan anda akan menjadi lambat kerana kurang air dan menyebabkan anda mengalami keadaan dehidrasi
Air berfungsi untuk mengaktifkan sel-sel badan dan juga SD2. Selain dari itu air juga berfungsi untuk fungsi penghadaman makanan dan pembuangan air serta kumuhan pembakaran lemak. Minum air juga dapat membantu masalah sembelit
Untuk itu dinasihatkan ketika mengikuti program SD2 hendaklah mengambil air dengan kuantiti yang banyak dalam seharian. Ianya dapat membantu untuk menurunkan berat badan dengan lebih baik dan sihat.
No comments:
Post a Comment