28 June, 2010

Diet SD2


ANDA BOLEH MAKAN MACAM BIASA KECUALI KABOHIDRAT


*APA YG ANDA BOLEH MAKAN SEMASA MENGAMBIL SD2

-ANDA PERLU MENGAMBIL BANYAK PROTIN DAN JUGA SAYUR-SAYURAN

-AYAM, DAGING, KAMBING, IKAN, SEAFOOD, TELUR, SAYUR-SAYURAN, PRODUK SOYA, KEJU DAN AIR KOSONG

-CHICKEN CHOP, LAMP CHOP, STEAK, AYAM KFC & MCD


*APA YANG ANDA TIDAK BOLEH MAKAN SEMASA MENGAMBIL SD2

- ANDA PERLU MENGURANGKAN PENGAMBILAN KABOHIDRAT

- MAKANAN YG BERASASKAN TEPUNG SEPERTI BIHUN, MEE, LAKSA, PASTA DLL

- MAKANAN YG MENGANDUNGI KANJI PERLU DIELAKKAN

- ELAKKAN SEBARANG PENGAMBILAN GULA, MANISAN DAN SEBARANG MINUMAN BERGULA.


PENGURANGAN KABOHIDRAT INI BUKANLAH UTK SELAMA-LAMANYA..HANYA UTK SEKETIKA DI DALAM TEMPOH PENGAMBILAN SD2 SAHAJA..

No comments:

Post a Comment