ANDA BOLEH MAKAN MACAM BIASA KECUALI KABOHIDRAT
*APA YG ANDA BOLEH MAKAN SEMASA MENGAMBIL SD2
-ANDA PERLU MENGAMBIL BANYAK PROTIN DAN JUGA SAYUR-SAYURAN
-AYAM, DAGING, KAMBING, IKAN, SEAFOOD, TELUR, SAYUR-SAYURAN, PRODUK SOYA, KEJU DAN AIR KOSONG
-CHICKEN CHOP, LAMP CHOP, STEAK, AYAM KFC & MCD
*APA YANG ANDA TIDAK BOLEH MAKAN SEMASA MENGAMBIL SD2
- ANDA PERLU MENGURANGKAN PENGAMBILAN KABOHIDRAT
- MAKANAN YG BERASASKAN TEPUNG SEPERTI BIHUN, MEE, LAKSA, PASTA DLL
- MAKANAN YG MENGANDUNGI KANJI PERLU DIELAKKAN
- ELAKKAN SEBARANG PENGAMBILAN GULA, MANISAN DAN SEBARANG MINUMAN BERGULA.
PENGURANGAN KABOHIDRAT INI BUKANLAH UTK SELAMA-LAMANYA..HANYA UTK SEKETIKA DI DALAM TEMPOH PENGAMBILAN SD2 SAHAJA..
No comments:
Post a Comment